Happiness is not something ready made.

It comes from your own actions.

Dalai Lama

Leefstijl programma’s

Een gezonde geest huist in een gezond lichaam of in een gezond lichaam huist een gezonde geest. Ons lichaam is onderdeel van ons ‘zijn’. Als je mindset of denken verandert, verandert je lichaam mee. Omgekeerd werkt het ook zo, als je lichaam verandert; verandert je mindset mee. Een voorbeeld hiervan is als iemand die heel onzeker is over zichzelf aan de slag gaat om zijn of haar lichaam te trainen; fysiek sterker te maken het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen toenemen en dat deze persoon ook anders kan gaan denken, positiever in het leven staat. De kunst is om het vast te houden en niet weer in dezelfde valkuilen, belemmeringen of zelf-saboterend gedrag te stappen.

Omdat ik geloof in een gedegen en complete aanpak; bied ik ook de mogelijkheid om via het fysieke lichaam aan bewustwording te doen. Bewust worden van je eetpatronen, je eventuele verslavingen (koffie, suiker, alcohol, te weinig eten, te veel eten), verdriet, pijn, boosheid, angst etc.

Een vervelende ervaring uit het verleden kun je niet ongedaan maken; hoe je ermee omgaat en in welke mate het je leven beïnvloedt kun je veranderen.

Ik begeleid mensen om inzicht krijgen in hun eetpatronen, verslavingen , valkuilen etc. Een vorm van zelfvertrouwen opbouwen door middel van aan de slag te gaan met je lijf. Op deze wijze heb je twee vliegen in één klap. Het leven wordt er zoveel leuker van.

Familieopstellingen in groepen

Een opstelling dringt snel door tot de kern van een probleem of patroon en is daardoor heel effectief. Bij het opstellingenwerk wordt het zelfhelend vermogen van de mens aangesproken. ‘Familieopstellingen’ is een methode die ik gebruik bij iedereen die zakelijk en/of privé vastloopt in terugkerende thema’s en patronen, zonder echt te weten waardoor.

Soms leef je onbewust het leven van iemand anders. De familieopstellingen van de Duitse therapeut Bert Hellinger en Hylke Bonnema helpen om inzicht te krijgen in de plek die we in onze familie innemen. 

Veel persoonlijke problemen, relatieproblemen en levensvragen vinden hun wortels in zogenaamde verstrikkingen in- of loyaliteit aan het familiesysteem. Als helder is waar het echt over gaat vindt transformatie plaats.

Het aan- of afleren van vaardigheden heeft zelden dit effect. Familieopstellingen kunnen individueel worden gedaan of in groepen.

Organisatieopstellingen worden toegepast bij bedrijven en organisaties en zijn ontstaan vanuit dezelfde onderliggende filosofie als familieopstellingen . 

Met organisatieopstellingen wordt het onbewuste krachtenveld in een team of organisatie in beeld gebracht.  De volledige potentieel waar het team of de organisatie over kan beschikken wordt zichtbaar. Dit leidt tot betere resultaten en – samenwerking.

Organisatieopstellingen geven inzicht in wat er werkelijk speelt in een organisatie. Ze brengen beweging in de onderstroom waardoor de mensen die werkzaam zijn in de organisatie op een snelle manier dichter bij elkaar gebracht worden en tevens dichter bij de klant of doelgroep.

Persoonlijke ontwikkeling

Om je kwaliteit van leven te vergroten en het realiseren van dromen en doelen voor elkaar te krijgen is de eerst stap om meer bewustzijn over jezelf te krijgen. Hoe denk ik, wat zijn mijn triggers, waarop reageer ik.

Persoonlijke ontwikkeling bestaat onder andere uit:

• Vergroten van het zelfbewustzijn
• Vergroten van zelfkennis
• Verbeteren van communicatieve en sociale vaardigheden
• Opbouwen of versterken van zelfvertrouwen
• Ontdekken én ontwikkelen van eigen krachten en talenten
• Verbeteren van kwaliteit van leven
• Verbeteren van fysieke gezondheid
• Verbeteren van financiële gezondheid
• Realiseren van dromen, aspiraties en levensdoelen
• Vormgeven en uitvoeren van een persoonlijk ontwikkelingsplan

Team coaching

Teams die niet goed samen werken hebben te maken met

  • Niet productief zijn
  • Geen verantwoordelijkheid nemen
  • Te weinig initiatieven tonen
  • Oplossingen van jou willen (en jij dat dan maar weer doet)
  • Bij het minste of geringste in de weerstand en klaagstand schieten waardoor jij als manager misschien wel gefrustreerd of geïrriteerd bent dat dingen niet gaan zoals jij wilt dat ze gaan en jij daardoor moe en onvoldaan thuiskomt.

Wat wil je wel

  • Het maximale rendement uit je team halen
  • Dat individuele teamleden zich ontwikkelen
  • Dat je teams optimaal samenwerken
  • Duurzame inzetbaarheid en werkgeluk voor je mensen

Het verbeteren van de teamspirit en de samenwerking van de mensen in een team binnen uw organisatie zorgen er voor dat de ze een waardevolle bijdrage leveren aan de organisatiedoelstellingen.

Contact